Sta fysiek en mentaal klaar aan de eerste tee
Een videoles met qigong-bewegingen voor golfers en een volledige routine die je meteen kunt volgen. Geen ervaring nodig. Voor je oefenronde én je wedstrijd.
Lanceringsprijs voor de eerste maand. Daarna €47. Directe levenslange toegang.
Rob De Groof
Gemaakt door Rob De Groof, hypnotherapeut, qigong-beoefenaar en auteur, gespecialiseerd in mentale voorbereiding voor golfers.
Waarom die eerste 5 holes je handicap vaak al saboteren
Haast op de parking, spanning in je lijf
Je komt aan op de club. Je parkeert, haalt je tas uit de koffer en loopt richting eerste tee. Je rug voelt stijf aan, je schouders hoog, en je hoofd zit nog in de file, in die mail van gisteren, in wat er thuis of op het werk nog moet gebeuren.
Je bent pas na een paar holes echt op de baan
Je slaat een paar oefenswings en een paar ballen op de range. Toch sta je nog steeds niet echt op de baan. Pas na een paar holes zit je echt in je spel, en dat kost slagen.
Een gewone opwarming mist de helft van het spel
Voor een wedstrijd is het nog scherper. Dan komt de spanning erbovenop. Een paar armcirkels en “gewoon ontspannen” raken dat niet. Een goede opwarming bereidt je lichaam voor. Maar je hoofd staat er meestal buiten.
Lichaam soepel, hoofd leeg.
Vóór je afslaat.
Qigong voor Golfers is een videocursus met rustige, vloeiende bewegingen die je lichaam soepel maken en je aandacht terugbrengen naar wat je nu doet. Geen zware oefeningen, geen ingewikkelde gymnastiek. Bewegingen die je op de tee, op de parking of thuis in je living kunt doen.
Videoles: de bewegingen uitgelegd
Ik leg stap voor stap uit hoe elke beweging werkt en waarom ze specifiek geschikt is voor golfers. Je leert ze correct uitvoeren, zodat je ze zelfverzekerd kunt doen.
Volledige routine om direct mee te volgen
Zet de video aan en doe gewoon mee, van begin tot einde. Je hoeft niets te plannen, te tellen of te onthouden. Gewoon meedoen en ontspannen.
Je eigen routine samenstellen
Als je de bewegingen kent, stel je zelf een routine samen die voor jou het best werkt. Een langere versie voor thuis, of een snelle 2-minuten reset vlak voor je slag.
Wat je ermee kunt doen in jouw golfseizoen:
Wat zit er precies in het programma?
Geen overbodige theorie, direct bruikbare videolessen.
-
Videoles met duidelijke stap-voor-stap uitleg van alle essentiële qigong-bewegingen voor golfers
-
Volledige meedoe-routine op video om direct aan te zetten voor je vertrekt of op de club
-
Levenslange toegang, inclusief alle toekomstige seizoensupdates
-
14 dagen tevredenheidsgarantie: niet tevreden? Geld terug zonder vragen
Hoe werkt het?
Direct toegang
Krijg meteen na je bestelling een mail met je persoonlijke inloggegevens.
Bekijk op je tempo
Bekijk de rustige uitleg van de bewegingen wanneer het jou past.
Volg de routine
Doe gewoon mee en ervaar direct de fysieke soepelheid en mentale rust.
Pas toe op de tee
Gebruik je favoriete bewegingen thuis of vlak voor je afslag op hole 1.
Wat golfers ervaren
“Golfers die rustig en soepel aan hun ronde beginnen, ervaren dat het vaak makkelijker is om bij de eerste slag al 100% aanwezig te zijn.”
“Vroeger had ik altijd minstens 4 tot 5 holes nodig om warm te draaien en de werkdag uit mijn hoofd te krijgen. Sinds ik Rob’s korte routine doe voor een golfronde, sta ik meteen ontspannen op de eerste tee.”
Marc Vercammen
Recreatieve golfer (Hcp 18.4) • Antwerpen
“Geen gezweef, maar gewoon heel nuchter en efficiënt. Mijn onderrug voelt vrijer tijdens de rotatie van de swing en de spanning in mijn schouders is compleet weg voor de eerste afslag.”
Luc Van den Bossche
Clubwedstrijdspeler (Hcp 11.2) • Gent
“Zelfs als ik thuis maar 8 minuten meedoe op de mat, voel ik het verschil in focus. Ideaal voor wedstrijddagen wanneer je hoofd soms met je op de loop durft te gaan.”
Bart Smets
Golfenthousiast (Hcp 24.1) • Limburg
Rob De Groof
Ik ben Rob De Groof, hypnotherapeut, trainer en auteur. Qigong beoefen ik zelf en geef ik door. Ik werk al jaren met golfers aan hun mentale voorbereiding.
Voor deze cursus heb ik specifiek de bewegingen gekozen en uitgelegd die voor golfers het meest bruikbaar zijn, zodat je er zelf direct en zonder moeite mee aan de slag kunt.
Begin vandaag met een soepele swing & rustig hoofd
Qigong voor Golfers — Videocursus
Levenslange toegang tot alle video’s en routines.
Lanceringsprijs voor de eerste maand. Daarna stijgt de prijs naar €47.
Veelgestelde vragen
Bereid jezelf voor zoals je je materiaal voorbereidt
Je bereidt je clubs voor, je controleert je materiaal, je kijkt naar het weer. Doe hetzelfde voor jezelf. Met deze routine sta je met een soepel lichaam en een rustiger hoofd aan de eerste tee.
Probeer het 14 dagen risicovrij met onze geld-terug-garantie.